Okuldaki, spordaki vb. performansınızı çok eleştiren bir ebeveyniniz (sıklıkla babanız) vardı. O ebeveyniniz sizi aptal, salak, beceriksiz, başarısız vb. diye çağırmıştır. O kişi sizi taciz etmiş olabilir. (Bu durumda şemanız Kusurluluk veya Kötüye Kullanılma ile de ilişkili olabilir.)
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Terapisi), travmatik deneyimlerin etkilerini azaltmak ve duygusal iyileşmeyi teşvik etmek amacıyla kullanılan bir psikoterapi yöntemidir. EMDR terapisi genellikle post-travmatik stres bozukluğu (PTSD) ve diğer travma sonrası psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır. İşte EMDR terapisinin nasıl yapıldığına dair temel bilgiler.
Online terapi, bir psikolojik danışmanlık merkezinden almak istediğiniz bir hizmetse, aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz. İnternet üzerinden araştırma yaparak, kendinize en uygun psikolojik danışmanlık merkezini seçin. Merkezin iyi bir itibarı, deneyimli terapistleri ve çevrimiçi terapi hizmetlerini sunup sunmadığını kontrol edin.
